La situazione che stiamo vivendo a causa del Covid, attiva in noi risposte diverse. C'è tutto un ventaglio di emozioni che possiamo provare: paura, rabbia, dolore, frustrazione, ansia, fastidio, preoccupazione e così via. Quasi sempre ci riferiamo alle emozioni come a degli "stati" ma in realtà sono dei processi. Quello che proviamo è solo l'esito di un percorso che prende avvio di fronte ad uno stimolo e coinvolge anche una valutazione cognitiva. Essendo processi, possono avere una durata variabile a seconda della persona, del contesto, delle relazioni. Inoltre, da uno stesso stimolo attivatore, possono essere elicitate emozioni diverse, sempre in virtù di variabili individuali e contestuali. Ecco perché in questa situazione, una persona può provare rabbia, un'altra paura, una terza entrambe. Ma perché sono così importanti queste emozioni e noi psicologi ne parliamo così tanto? Perché ci comunicano che qualcosa è cambiato e, a seconda della nostra risposta, possiamo capire come agire.
📝 Psicoesercizio Quale emozione vi suscita maggiormente la situazione che stiamo vivendo?
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Emma Montorfano
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Febbraio 2023
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