MA CHE BISOGNO C'ERA

Mi piace molto cucinare, preparare dolci, provare sempre nuove combinazioni diverse di gusti e colori. Credo rientri proprio nel mio cassetto dei bisogni. Mi piace stupire i miei commensali, vedere che si stanno gustando ciò che ho preparato loro, coccolarli con una torta. Tante ricerche dicono che cucinare per gli altri è come prendersene cura, favorisce il benessere e funziona da antistress!

Sono partita da questo esempio per provare ad elencare alcuni dei bisogni psicologici che ci accomunano come esseri umani e che possono essere declinati in modi diversi!

Eccone alcuni, per tutte le età: il bisogno di stabilità, di avere qualcuno che si prenda cura di noi, di empatia, di sentirci protetti e al sicuro, il bisogno di essere accettati e di sentirci parte di un gruppo, il bisogno di autonomia, di creare una nostra personalissima identità,  di sentirci competenti, il bisogno di libertà nell'espressione, di  spontaneità e gioco, il bisogno di avere dei limiti e l'autocontrollo.

I bisogni cambiano a seconda delle età, dei momenti di vita, a volte ne sentiamo più forte uno, altre volte un altro!
Nel mio piatto, quando cucino, metto sicuramente il bisogno di gioco e di competenza!

📝 Psicoesercizio
In questo momento, quale bisogno sentite essere più forte?